البرنامج الرياضى والصحى (سباق التتابع)

أقام نادى نمارق بكلية المجتمع بخميس مشيط "شطر الطالبات" بالتعاون مع وكالة عمادة شؤون الطلاب لشؤون الطالبات البرنامج الرياضى والصحى (سباق التتابع)

والذى تضمن فقرتين، الاولى محاضره توعوية عن الغذاء الصحي وعلاقته بخسارة الوزن بمسرح الكلية،

الثانية فقرة المسابقات و التدريبات الرياضية الهوائية وتمارين الكاليستنكس بالصاله الرياضية بالكلية.

الاربعاء الموافق ١٦-٣-١٤٤١   المسرح - الصاله الرياضية.   ١٠ الى ١٢ ظهرا.

-افتتح البرنامج بتلاوه عطره من الذكر الحكيم

- مقدمة ترحيبية قدمتها د. رضا عبدالفتاح رائدة النشاط الطلابى لاخصائية التغذية العامة لمياء سعد الشهرانى وللساده الحضور

- يليها مباشره تقديم المحاضره، ركزت فيها الاخصائية على عدة نقاط هامة منها:-

الغذاء الصحى والاكلات الصحية

فوائد الفاكهة والخضروات للجسم

فائدة شرب الميا.

الاكلات الضاره وتأثيرها على الصحة العامة.

السمنه ومخاطرها

-كما تناولت بشكل سريع فوائد ممارسة الرياضة للجسم حيث ذكرت الاتى:-

تعمل على زيادة معدل سرعة عمليات الأيض في الجسم.

زيادة حرق السعرات الحرارية بشكل يومي، والحفاظ على الكتلة العضلية.

الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية،

تقليل مستويات الدهون في الدم،

- الفقرة الثانية 'فقرة الرياضة الهوائية والمسابقات قدمتها الطالبه ساميه الشمراني لعبة نط الحبل.  لعبة الكوره والسلات.  لعبة الكراسى  تمرين الضغط انتهت بفوز ثلاثة من المتسابقات وتم توزيع الهدايا عليهن.

استفاد من البرنامج عدد (٧٠) طالبة + عدد (٨) من منسوبات الكلية

وفى الختام قدمت رائدة النشاط كل الشكر والتقدير لكافة الحضور بشكل عام ولطالبات النشاط القائمات بتنظيم البرنامج بشكل خاص

Send To: 
Nothing
Multiple images: