البرنامج الرياضى والصحى (سباق التتابع)

أقام نادى نمارق بكلية المجتمع بخميس مشيط (شطر الطالبات) بالتعاون مع وكالة عمادة شؤون الطلاب لشؤون الطالبات البرنامج الرياضي والصحي (سباق التتابع) وذلك

  • اليوم: الاربعاء
  • التاريخ: 16 / 3 / 1441هـ
  • الساعة: 10 الى 12
  • المكان: المسرح - الصالة الرياضية

وتضمن البرنامج فقرتين: الاولى محاضره توعوية عن الغذاء الصحي وعلاقته بخسارة الوزن بمسرح الكلية والثانية فقرة المسابقات والتدريبات الرياضية الهوائية وتمارين الكاليستنكس بالصالة الرياضية بالكلية.

- افتتح البرنامج بتلاوة عطره من الذكر الحكيم

- مقدمة ترحيبية قدمتها د.رضا عبد الفتاح رائدة النشاط الطلابي لأخصائية التغذية العامة لمياء سعد الشهراني وللساده الحضور

- يليها تقديم المحاضرة ركزت فيها الاخصائية على عدة نقاط هامة منها:

الغذاء الصحي والاكلات الصحية وفوائد الفاكهة والخضروات للجسم وفائدة شرب المياه والاكلات الضارة وتأثيرها على الصحة العامة والسمنة ومخاطرها، كما تناولت بشكل سريع فوائد ممارسة الرياضة للجسم حيث ذكرت الاتي:

تعمل على زيادة معدل سرعة عمليات الأيض في الجسم وزيادة حرق السعرات الحرارية بشكل يومي والحفاظ على الكتلة العضلية والوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، تقليل مستويات الدهون في الدم.

- الفقرة الثانية فقرة الرياضة الهوائية والمسابقات قدمتها الطالبة: ساميه الشمراني لعبة نط الحبل، لعبة الكورة، لعبة الكراسي وتمرين الضغط التي انتهت بفوز ثلاثة من المتسابقات وتم توزيع الهدايا عليهن.

استفاد من البرنامج عدد (٧٠) طالبة وعدد (٨) من منسوبات الكلية

وفى الختام قدمت رائدة النشاط كل الشكر والتقدير لكافة الحضور بشكل عام ولطالبات النشاط القائمات بتنظيم البرنامج بشكل خاص.

 

Send To: 
Nothing
Multiple images: